وسادات سلس للنساء لفترة طويلة

 

 

① الحفاظ على وزن صحي

② أداء تمارين أرضية الحوض

③ تجنب تهيج المثانة مثل الكافيين والكحول والأطعمة الحمضية

④ تناول المزيد من الألياف لمنع الإمساك ، وهو أحد أسباب سلس البول

⑤ لا تدخن ، أو تطلب المساعدة في الإقلاع عن التدخين

 

تمنع العضلات العاصرة وعضلات الحوض في الحوض البول من التسرب بطريق الخطأ من المثانة. هناك حاجة إلى عضلات قاع الحوض القوية للحفاظ على مجرى البول مغلقة ، في حين أن المخلات العاصرة في مجرى البول (العضلات التي تدعم مجرى البول) تضغط على مجرى البول ، وتوقف البول من التسرب من المثانة. عندما تختار التبول ، تسترخي عضلاتك بشكل طبيعي.

 

يصبح LBL أكثر شيوعًا مع تقدمك في العمر ، ويمكن أن يكون سببها مجموعة متنوعة من العوامل:

① الحمل والولادة:يمكن أن يكون للولادة آثار جانبية كبيرة على أرضية الحوض (العضلات التي تحمل أعضاء الحوض في مكانها). أثناء الولادة ، قد تصبح عضلات المثانة ضعيفة أو قد تتضرر الأعصاب ، وكلاهما يمكن أن يؤدي إلى زيادة التسرب وتواتر التبول.

 

② العمر:بالطبع ، يزداد حجم المثانة دائمًا مع تقدم العمر ، لكنك قد لا تعرف السبب. انقطاع الطمث (وقف الحيض) يقلل من إنتاج هرمون الاستروجين في الجسم. يُعتقد أن الاستروجين يبقي النسيج الضام في عضلات الحوض قوية ، لذلك عندما تتلقى المنطقة أقل هرمون الاستروجين ، تضعف عضلات المثانة بشكل أسرع من ذي قبل. أضف إلى ذلك حقيقة أن قدرة المثانة تتقلص مع تقدم العمر ، وقد يصبح ناتج المثانة الخاص بك فجأة مصدرًا لانزعاج متكرر مع تقدمك في العمر.

 

① جرب ملابس فضفاضة

تعد التنانير والفساتين والسترات والملابس والملابس الفضفاضة الأخرى خيارات رائعة عندما تريد إخفاء منتجات العناية بالاستمرار بمهارة.

 

② ارتداء ملابس داكنة

تتمثل إحدى طرق الشعور بالراحة عند ارتداء منتجات سلس البول في الأماكن العامة في ارتداء ملابس داكنة ، وخاصة في الجزء السفلي من الجسم. الجينز المظلم والتنانير والفساتين والبنطلون كلها تساعد في إخفاء الحوادث أو الانسكابات.

 

③ حاول استخدام المنتجات ذات الامتصاص المنخفض خلال اليوم

بالنسبة لكثير من الأشخاص الذين يعانون من سلس البول ، يحدث أسوأ تسرب في الليل. في كثير من الأحيان ، يمكن التحكم في تسرب النهار من خلال رحلات متكررة إلى الحمام. يمكنك اختيار منتجات أخف خلال اليوم إذا كان هذا النهج يعمل لمستوى سلس البول وأسلوب الحياة. هذا يمكن أن يقلل من اكتظاظ المنتج ويجعلك تشعر بالراحة.

 

تساعد وسادات سلس البول للنساء للنساء على التحكم في الرطوبة ودرجة الحرارة لمساعدة بشرتك على البقاء جافًا ومريحًا وصحيًا. وهو مصمم لتحقيق أقصى قدر من الامتصاص مع شكل محيط لتناسب مريح. يتيح حاجز الرطوبة المتنفس الهواء والحرارة والرطوبة للهروب مما يسمح للجلد بالتنفس بشكل طبيعي.

 

يمكن ارتداء حارس سلس Dafi مع ملابسك الداخلية أو يعمل مع أي ملابس داخلية للتحكم في المثانة لزيادة الامتصاص ، ويساعد على منع التسريبات وتوسيع الوقت بين التغييرات.